A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo e desempenha diversos papéis importantes para a saúde. Ela é conhecida como a vitamina do sol, pois pode ser sintetizada pela pele quando exposta aos raios solares. Além disso, também pode ser obtida por meio da alimentação e suplementação.
Os benefícios do ômega-3 são muitos; ele é um ácido graxo essencial conhecido por sua ampla gama de vantagens para a saúdeAlém de promover a saúde cardiovascular e cerebral, o ômega-3 também desempenha um papel importante na saúde ocular e da pele.
O que é o Ômega 3? O Ômega-3 é uma gordura essencial para o corpo humano,…
Vitamina B12: Importância e Benefícios A vitamina B12 desempenha um papel crucial no funcionamento…